نصائح ذهبية للحماية من تساقط الشعر
1- تجنب بعض التسريحات اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺣب اﻟﺷﻌر ﺑﻘوة وﺗﺗطﻠب رﺑطه ﺑﺎﻷﺷرطﺔ اﻟﻣطﺎطﯾﺔ وذﻟك ﻷﻧﮫ ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺑب تقطع الشعر
2- عدم تعريض الشعر لحرارة ﻣﺗﻛررة أو ﻣﺳﺗﻣرة وذﻟك ﻻن اﻟﺣرارة ﺗﻘوم ﺑﺈﺿﻌﺎف اﻟﺑروﺗﯾﻧﺎت اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟﺷﻌر، كما تنصح السيدات بتجنب مجفف الشعر، مهما كانت الإغراءات واﻟوﻋود ﻛﺎﻟﺷﻌر اﻟﻼﻣﻊ واﻟﻧﺎﻋم، ﻓﺎﻟﺗدﻓﺋﺔ واﻟﺗﺟﻔﯾف اﻟﻣﺳﺗﻣران ﯾﻣﻛن أن ﯾؤدﯾﺎ إﻟﻰ اﻟﮭﺷﺎﺷﺔ والتي قد تؤدي الى ﻓﻘدان اﻟﺷﻌر، ويبقى التجفيف اﻟطﺑﯾﻌﻲ ھو اﻷﻓﺿل ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻠﺷﻌر . ،او مرة ب 15 يوما
3- ﻻ ﯾوﺟد ھﻧﺎك أي ﺿﻣﺎﻧﺔ ﺗﺿﻣن ﻋدم ﺗﺳﺎﻗط اﻟﺷﻌر ﺑﺳﺑب ﻣﺷﻛل وراﺛﻲ أو ﺑﺳﺑب عامل آخر، ومع ذلك تنصح السيدات ببذل مافي جهدهن لتقديم أفضل ما لديهن للشعر لرعايته وإبقائه في صحة جيدة.
4- غسل الشعر ﺑواﺳطﺔ ﺷﺎﻣبو ﺟﯾد مع استعمال البلسم من نفس الماركة للحصول على نتيجة جيدة ، مع تغيير الشامبو كل شهرين .
5- ﺗﺟﻧب ﻣﺷط اﻟﺷﻌر وھو ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﺑﻠﻠﺔ، إذ من شأن ذلك ﻧزع ﺑﻌض اﻟﺷﻌﯾرات اﻟﺗﻲ ﻻ ﺗزال ﻓﻲ طور اﻟﻧﻣو، وينصح باستخدام ﻣﺷط ذو أﺳﻧﺎن واﺳﻌﺔ وﻣﺗﻔرﻗﺔ.
6- ﺗﺟﻧب ﺗدﻟﯾك اﻟﺷﻌر ﺑﻘوة ﺑﺎﻟﻣﻧﺷﻔﺔ ﻣﺑﺎﺷرة ﺑﻌد ﻏﺳﻠﮫ ﻹﻧﮫ ﯾﻣﻛن أن ﯾؤدي إﻟﻰ ﺗﻛﺳر اﻟﺷﻌر. ﺑل ﺑدل ذﻟك ينصح ﺑﺗدﻟﯾﻛﮫ ﺑﻠطف ﻟﯾﺟف.
7- قص اطراف الشعر المتضررة كل 21 يوما ،لمساعدة الشعر على الطولالن بشكل صحي ،و المساعدة على تجديده
8- استعمال حمام زيتي للشعر كل اسبوع لتغذيته و تنعيمه امر لايكمن تجاوزه
اﻟﺗوﺛر أو اﻹﺟﮭﺎد ﻟﮫ أﺿرار ﺳﻠﺑﯾﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺟﺳم ﻛﻠﮫ، بما فيه الشعر، وينصح بأخذ الوقت الكافي من الراحة والحصول على النوم الكافي والإبتعاد عن الأجواء المشحونة.
9- اتباع نظام غذائي صحي مليء ﺑﺎﻟﺧﺿﺎر واﻟﻔواﻛﮫ وﺑﺎﻣﻛﺎن ﺑﻌض ھذه اﻟﻣﻛوﻧﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ اﻟﺗﻲ اذا ﺗم ﺗوﻓﯾرھﺎ ﻓﻲ ﺣﻣﯾﺔ ﺻﺣﯾﺔ وﺑﺷﻛل ﻛﺎف ﻓﺈﻧﮭﺎ ﺳوف ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﻋﻼج ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ أو ﻋﻠﻰ اﻷﻗل ﺗﻘﻠﯾل ﺗﺳﺎﻗطﮫ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق